秋晴れや！

朝は涼しかったけど、秋晴れで気持ちいいですね〜♪
こんな日は、スタジオへの移動も気持ち良くできます。

最近シグマでは、にわかに自転車ブームが起こっていて、女子にもその波がキテいるらしーです。

ウチの近所にある土手でも、スポーティーな出で立ちで軽快にペダルを踏む方々を見ます。
憧れもあるけど、本格的なタイプとなると、エライ高いですからね〜(^-^;
二の足を踏んでしまいます。

てな訳で、アタクシはもっぱらジョギングしてます。
先週は、天気に恵まれず走れませんでしたけど、なるべく週に三回は頑張ってます。
今はゆっくりと約30分。も少し長い時間を走れるようになると、イイのかな？
ウォーキングもイイですよね。
私の母も、なるべく毎日歩きまくっている様です。
そう！継続は力なり。

スポーツの秋ですもんね！